足のむくみ
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  京鍼灸接骨院 受付時間 午前9：00～12：00 午後2：30～7：00 （土曜日午後は 2：00～6：00) 祝日は診療します 【休日】 木曜日・日曜日 TEL （0598）22-1000 |
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足のむくみで悩んでいる女性は 大変多くみえます。 原因として、身体の冷えとデスクワークなど長時間の同じ姿勢をあげています。 身体が冷えると血液のめぐりが悪くなり、本来回収されるはずの水分が回収されなくなり、むくみがおこります。 また、足（主にふくらはぎ）の筋肉運動がポンプの役割になって足から心臓へと血液を戻していくことが出来ますが、十分な足の筋肉運動がないと足に血液が溜まり、むくんでしまいます。 そして、女性には女性特有のむくみもあります。 女性ホルモンの働きで、月経前には栄養や水分を溜め込んで、身体全体がむくむこともあります。 東洋医学では「消化」「吸収」「排泄」をスムーズにすること、つまり内臓機能を高めることを大切としています。 この内臓機能を高めるツボは足の内側にあり、むくみ解消のおもなツボになります。 三陰交：足首の内くるぶしの上、指４本分のところ 太白：足の親指の内側で、足先から数えて２番目の関節の後ろ側 太谿：足首の内くるぶしとアキレス腱の間 陰陵泉：足首から足の骨の内側を膝に向けてさすり上げ、指の止まるところ また、足のむくみには空気圧でむくみを解消するエアーマッサージ器を使用します。 マッサージ効果により、血行をよくし、足のむくみ、疲れ、冷えを解消します。 そして、女性にとっては子宮がある骨盤内の流れをスムーズにしておくことも欠かせません。 下腹部や仙骨のツボを温めることも大切です。 身体全体をゆっくり温めてリラックスすることで足のむくみも解消されていくと期待しています。   |